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이달의식단

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  • 6월 21일 수요일
  • 조식
    • 아침잡곡밥(조) (5.)
    • 매일(잼/버터) (2.13.)
    • 감자고추장찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 닭다리순살구이 (5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 매일4월(식빵/씨리얼/우유) (1.2.4.5.6.13.14.19.)
    • 열대과일샐러드 (1.2.5.6.11.12.13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 부들어묵국^ (1.5.6.13.)
    • 상추파채겉절이 (5.6.13.)
    • 감자범벅샐러드(오이/달걀)(조석 (1.5.)
    • 돈목살스테이크&발사믹소스 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 조각파인애플(조석식)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 차수수밥
    • 얼큰순두부찌개 (5.6.9.13.17.18.)
    • 슈바인냉채족발 (5.6.10.13.)
    • 애호박버섯볶음 (9.)
    • 마카로니콘치즈구이 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 마시는요구르트 (2.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 오징어 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아/ 중국(국내 가공) 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):864.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 366.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 284.3
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(중식):883.6 Kcal
    탄수화물(g) : 96.2
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 37.2
    비타민A(R.E) : 123.2
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.8
    칼슘(mg) : 86.8
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(석식):926.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 32.6
    비타민A(R.E) : 224.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.0
    칼슘(mg) : 820.5
    철분(mg) : 4.7