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이달의식단

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  • 7월 29일 목요일
  • 조식
    • 고추참치덮밥5.6.13.
    • 순두부계란국1.5.6.13.
    • 해쉬브라운&케찹1.5.6.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 토스트(사각식빵)&딸기잼&버터2.5.6.13.
    • 아몬드시리얼&우유2.5.6.13.
    • 마시는요구르트(사과맛)2.
  • 중식
    • 미역장국5.6.9.13.
    • 오이생채13.
    • 오리불고기덮밥
    • 고추마요치킨1.2.5.6.9.10.11.12.13.14.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 치킨무
    • 아이스애플망고바
  • 석식
    • 미니후리가케밥1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 돈코츠라멘1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 바베큐장각구이5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 간장무채장아찌18.
    • 자두음료(스위트플럼)13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함)
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):933.1 Kcal
    탄수화물(g) : 133.6
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 351.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 469.5
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(중식):861.3 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 122.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 41.5
    칼슘(mg) : 109.9
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):745.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 130.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 188.4
    철분(mg) : 3.8