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이달의식단

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  • 7월 27일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 삼겹숙주덮밥+데리소스5.6.10.13.18.
    • 채식육개장5.6.13.16.
    • 찹쌀콩멸치볶음2.4.5.13.14.19.
    • 깍두기9.13.
    • 토스트(사각식빵)&딸기잼&버터2.5.6.13.
    • 아몬드시리얼&우유2.5.6.13.
    • 떠먹는요구르트(베리)2.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥*5.
    • 꽃게탕8.9.13.
    • 꽃맛살 샐러드1.2.5.6.8.13.18.
    • 제육볶음5.6.10.13.
    • 김치볶음/두부숙회5.9.13.
    • 해물파전1.5.6.9.13.
    • 깍두기9.13.
    • 골드키위
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 쇠고기미역국*
    • 달콤돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 잡채^1.5.6.8.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 빠삐코(초코)1.2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함)
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):815.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.7
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 236.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 324.3
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):944.7 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 54.3
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 233.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 80.7
    칼슘(mg) : 306.1
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(석식):919.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 159.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 119.0
    철분(mg) : 3.5