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이달의식단

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  • 7월 12일 월요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 근대된장국5.6.9.13.
    • 청포묵김가루무침^1.5.6.13.
    • 치즈떡춘천닭갈비2.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 토스트(사각식빵)&딸기잼&버터2.5.6.13.
    • 첵스초코시리얼&우유2.5.6.13.
    • 마시는요구르트(유기농이오)2.
  • 중식
    • 자장밥&잡채1.2.5.6.10.13.
    • 짬뽕순두부국5.6.9.12.13.
    • 코코넛버터플라이새우튀김1.5.6.9.12.13.
    • 마카로니콘치즈구이1.2.5.6.10.13.
    • 반달단무지
    • 배추김치9.13.
    • 모듬양념류*5.6.9.12.13.
    • 망고수박
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 돈등뼈감자탕6.9.10.13.
    • 단배추된장무침5.6.13.
    • 햄계란말이1.2.5.6.10.
    • 스윗고구마함박스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 섞박지9.13.
    • 과일음료(픽미업)13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함)
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):841.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.4
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 347.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 366.4
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):1016.2 Kcal
    탄수화물(g) : 166.4
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 300.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 41.5
    칼슘(mg) : 534.2
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(석식):986.1 Kcal
    탄수화물(g) : 124.7
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 274.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.9
    칼슘(mg) : 211.9
    철분(mg) : 4.0