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이달의식단

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  • 7월 8일 목요일
  • 조식
    • 숯불갈비불고기덮밥5.6.10.13.
    • 얼큰볼어묵국1.5.6.9.13.
    • 베이컨청경채볶음^5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 토스트(사각식빵)&딸기잼&버터2.5.6.13.
    • 콘시리얼&우유2.5.6.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥*5.
    • 콩비지찌개5.9.10.13.
    • 오삼불고기10.
    • 뮤즐리멸치볶음5.6.13.
    • 파닭꼬치5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 연두부(꼬마)5.
    • 멜론(조각)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 매콤된장찌개5.6.13.16.
    • 파채무침12.13.2.5.6.
    • 상추/무쌈&쌈장5.6.13.
    • 캠핑모듬구이2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 수제체리에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함)
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):729.6 Kcal
    탄수화물(g) : 131.6
    단백질(g) : 23.2
    지방(g) : 10.7
    비타민A(R.E) : 189.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 290.6
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):1038.6 Kcal
    탄수화물(g) : 122.8
    단백질(g) : 57.3
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 162.4
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 272.8
    철분(mg) : 12.5

    칼로리(석식):802.1 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 59.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 77.8
    철분(mg) : 2.7