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이달의식단

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  • 11월 25일 수요일
  • 조식
    • 찹쌀흑미밥(조식)
    • 사골떡국1.13.16.
    • 볼어묵떡볶음1.2.5.6.10.12.13.
    • 치킨텐더/머스타드(조식)1.2.5.6.13.15.18.
    • 모닝빵&딸기잼&버터1.2.5.6.13.
    • 오곡초코시리얼&우유2.5.
    • 마시는요구르트(조)2.
  • 중식
    • 오므라이스(돈까스소스/케첩)1.2.6.10.12.13.
    • 맑은두부국5.
    • 맛쵸킹치킨1.5.6.9.10.11.12.13.14.15.16.18.
    • 치즈볼1.2.5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 꼬들단무지무침13.
    • 촉촉한초코쿠키1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함)
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):764.0 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 170.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.5
    칼슘(mg) : 200.8
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(중식):729.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 194.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 159.0
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):811.6 Kcal
    탄수화물(g) : 95.7
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 93.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 277.9
    철분(mg) : 5.1