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이달의식단

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이전월 2020년 9월 다음월
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  • 9월 23일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 햄부대찌개2.5.6.9.10.13.
    • 견과류저염멸치볶음4.13.
    • 감자안심굴소스조림5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 토스트(사각식빵)&딸기잼&버터2.5.6.13.
    • 시리얼(그래놀라)&우유2.5.6.
    • 바나나식혜
  • 중식
    • 폭탄김주먹밥1.2.5.6.9.13.16.18.
    • 잔치국수1.5.6.9.13.
    • 핫치킨꼬치까스5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 얼려먹는요구르트1.2.5.
    • 1/2 바나나
  • 석식
    • 훈제오리 김치볶음밥1.9.12.13.
    • 숭늉
    • 삼치칠리소스구이4.5.6.12.13.
    • 다시마채무침^13.
    • 섞박지9.13.
    • 구이김
    • 요거트1.2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함)
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):827.0 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 214.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 42.6
    칼슘(mg) : 286.0
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):1463.7 Kcal
    탄수화물(g) : 202.4
    단백질(g) : 54.4
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 540.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 275.2
    철분(mg) : 14.1

    칼로리(석식):718.1 Kcal
    탄수화물(g) : 119.6
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 317.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 271.4
    철분(mg) : 3.0