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이달의식단

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이전월 2020년 9월 다음월
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  • 9월 17일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 사골곰국13.16.
    • 꽈리돈사태장조림(조식)5.6.10.13.14.
    • 배추김치9.13.
    • 양념깻잎지9.
    • 토스트(사각식빵)&딸기잼&버터2.5.6.13.
    • 시리얼(아몬드후레이크)&우유2.5.6.
    • 유기농김
    • 떠먹는 요구르트(조식)2.
  • 중식
    • 카레라이스2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 소파계란국1.9.13.
    • 오이생채13.
    • 허브장각구이5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 친환경배
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 들깨시락국5.6.9.13.
    • 소야떡볶음1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 치즈롤돈가스^1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 오이피클13.
    • 애플레몬에이드13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함)
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):817.0 Kcal
    탄수화물(g) : 129.8
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 289.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 257.9
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(중식):789.0 Kcal
    탄수화물(g) : 84.8
    단백질(g) : 56.1
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 256.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 133.5
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):915.0 Kcal
    탄수화물(g) : 139.8
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 150.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 94.4
    칼슘(mg) : 256.3
    철분(mg) : 3.3