울산과학고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 12월 다음월
4
5
11
12
18
19
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 12월 7일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 고소한누룽지탕
    • 게살스크램블에그&케첩1.2.5.6.8.10.12.13.
    • 부어스트구이&머스터드1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 토스트(사각식빵)&과일잼&버터2.5.6.13.
    • 콘시리얼&우유2.5.6.
    • 으라차차에너지바5.
    • 비타50013.
  • 중식
    • 차수수밥
    • 돼지고기김치찌개5.9.10.13.
    • 삼색계란찜1.9.13.
    • 깻잎지13.
    • 상추부추겉절이
    • 갈릭오리불고기
    • 수고해떡!초코찰떡
  • 석식
    • 찰밀쌀밥5.6.
    • 부대찌개^1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 구운어묵버섯볶음1.5.6.13.
    • 수제치즈스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 수제딸기라떼2.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함)
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):890.4 Kcal
    탄수화물(g) : 145.0
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 197.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 293.9
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):877.5 Kcal
    탄수화물(g) : 86.6
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 335.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 253.0
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):943.1 Kcal
    탄수화물(g) : 163.0
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 182.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 61.4
    칼슘(mg) : 381.8
    철분(mg) : 3.8