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이달의식단

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  • 10월 16일 금요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 해물수제비국(조식)1.5.6.18.
    • 일미땅콩무침4.17.
    • 치즈생선까스1.2.5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 토스트(사각식빵)&딸기잼&버터2.5.6.13.
    • 시리얼(그래놀라)&우유2.5.6.
    • 트위스트소시지빵1.2.5.6.
    • 사과주스13.
  • 중식
    • 스팸김치볶음주먹밥1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 수제고구마피자1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 양념반후라이드반4.5.6.12.13.15.
    • 오이피클13.
    • 치킨무
    • 수제과일꼬치2.5.11.13.
    • 자두쥬스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함)
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):925.4 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 174.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 38.3
    칼슘(mg) : 200.7
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):1266.8 Kcal
    탄수화물(g) : 135.1
    단백질(g) : 49.1
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 174.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.6
    칼슘(mg) : 135.5
    철분(mg) : 3.1